为弘扬中医药养生文化，针对老年人健康养生的需求，值此全民终身学习周之际，10月28日上午，月苑社区携手南京中医药大学的志愿者走进辖区内的玄武区老年公寓，为老年居民朋友开展健康养生教育活动。

老年公寓入住的大多都是高龄老人，他们中多数都患有慢性病。在老年公寓里，志愿者们亲切地与老人们交谈，仔细询问老人们的身体情况，并用自身所学技能，为老人提供相应的按摩、艾灸等服务，还给老人讲解了一些饮食起居中的注意事项，为老人们发放宣传手册。志愿者们提醒老人们要注意“七忌”：1、忌吃得过饱；2、忌贪杯暴饮；3、忌肥甘厚腻；4、忌食过咸；5、忌饮浓茶；6、忌食生冷；7、忌进食快。

公寓里的居民刘老伯说：“这次健康教育活动让我们受益匪浅，我们不仅对秋季疾病有了一定的认识，还对正确预防疾病和秋季养生保健也有了一定的了解。保护健康对己对他人都有益处。”

随着天气渐凉，空气湿度变大，健康养生尤其重要。此次活动的开展不仅让老人们学到了许多秋季保健养生知识，也让老人们在交流中提高了自身的生活质量，促进老人们健康快乐地生活。

此次活动共发放宣传资料20余份，咨询人次15人次。

本次志愿服务，给老人带去关爱和温暖，在发扬青年人志愿服务精神的同时，营造了敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚。  (玄武区社区进修学院沈青)