拉尼娜现象是指赤道太平洋东部和中部海水大范围持续异常变冷的现象。国家气候中心监测显示，今年10月，我国已经进入拉尼娜状态。最近，“今冬是超级冷冬”的说法在朋友圈刷屏，但大家不用过度恐慌。气象专家解释，拉尼娜状态不等于拉尼娜事件，而且今冬出现“双重拉尼娜”的概率极低。

虽然不会出现极端严寒，但拉尼娜带来的气候波动很明显。它会抑制我国东部和南部的水汽输送，预计今年冬季江苏所在的华东地区可能出现冬春连旱，同时气温会呈现“冷暖过山车”的特点，整体接近常年同期到偏暖，但阶段性起伏特别大。这种“上蹿下跳”的气温节奏，正是本周江苏天气的真实写照。

本周江苏天气先晴后雨，冷空气分两波登场。中前期全省持续晴好，昨天早晨不少城市气温跌破0℃，但白天在阳光加持下，各地气温普遍回升3～4℃，午后普遍达到10～12℃。16日后期到17日，第一波弱冷空气来袭，全省气温小幅回落，淮北地区最高气温会跌至个位数。短暂调整后，19日至20日气温将明显反弹，不少城市最高气温能冲到19～20℃，不过昼夜温差较大，早晚仍需注意保暖。

真正的降温主力在周末，20日至22日较强冷空气将影响江苏全省，48小时最低气温降幅明显，淮北地区可达5～8℃，其他地区4～6℃。伴随冷空气而来的还有降水，20日全省多云转阴有小雨，21日淮河以南地区阴有小雨并渐止转多云，其他地区阴转多云，雨天路面湿滑，出行需格外注意安全。

应对这种波动天气，“洋葱式穿衣法”格外实用，里层排汗、中层保暖、外层防风，方便随时增减。厚衣服别急着收，早晚低温时段记得搭配围巾、口罩，避免因温差过大引发感冒。记者 张宣

来源：南京晨报