晨报讯（南京晨报/爱南京记者 周卉卉）7月20日，我们正式踏入了今年三伏天中的初伏，意味着一年中最热的时候已然来临。仅仅过了两天，7月22日21时29分，夏季最后一个节气——大暑节气接踵而至。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”！进入大暑节气，标志着一年中最炎热、最潮湿的时段开启。入伏与大暑紧邻，大有“热上加热”的趋势。近期，高温和雷阵雨都是南京天气的主角，外出建议携带晴雨伞。

本周西太平洋洋面多热带系统活动，受外围环流影响，南京多分散性雷阵雨。其中，22日—25日以多云天气为主，午后有分散性雷阵雨。26日—27日将迎一轮明显降水天气过程，全市有中雨、部分地区大雨，气温也将小幅回落。此外，本周风力较大，22日风力陆上5～7级、水面6～8级；其余时段风力4～5级阵风6～7级。22日—25日的日最高气温为35～37℃，26日—27日的日最高气温降至33～34℃。

周边区域来看，本周淮河以南地区多分散性雷阵雨，局部雨量较大。22日—23日和26日—27日淮河以南地区风力较大，最大风力可达5～7级。22日—26日沿江以北大部分地区有持续高温天气，最高气温可达35～37℃。

值得注意的是，高温湿热带来体感不适，需特别注意健康防护。外出时做好防晒，避免长时间暴露在烈日下；及时补充水分，防止脱水和中暑。同时，注意饮食清淡，避免过量食用生冷食物。另外，雷阵雨天气较多，出行需注意安全，避开低洼积水区域和高大树木，防范雷电风险。

南京近期天气

22日多云有时阴，有分散性阵雨或雷雨，东南风5到6级阵风7级，最低气温：27℃到28℃，最高气温：35℃。

23日多云，东南风4到5级阵风6级，最低气温：26℃到27℃，最高气温：36℃到37℃。

24日多云，东南风4到5级阵风6级，最低气温：26℃到27℃，最高气温：36℃左右。

来源：南京晨报