晨报讯（南京晨报/爱南京记者 刘畅）转眼又到了返工的时间，不知道大家的五一假期过得充实吗？从天气来看，假期前期南京的天气还是非常给力的。从4月29日到5月2日基本都维持了晴到多云的天气，最高气温也一路回升至28℃左右。不过小长假的最后一天，风雨来“敲门”。受江淮气旋的影响，2日下午南京部分地区已经开始下起了阵雨，并伴随着短时大风。不过风雨大幕才刚刚拉开，4日将迎来本轮强降雨最强时段，小伙伴一定要注意出行安全。

中央气象台在3日继续发布暴雨蓝色预警和强对流天气蓝色预警：预计5月3日14时至4日14时江苏中北部部分地区有大到暴雨，局部地区有雷暴大风等强对流天气。除了强降水，全省还伴有陆上6到7级阵风8级左右，江河湖海面7到8级阵风10级左右的偏南转偏北大风。风雨“添堵”，4日选择开车上班的朋友请及时关注路况信息，错峰出行。由于雨天湿滑，加上大风影响，大家在行车时应放慢车速，握紧方向盘，防止行驶路线受风力影响发生偏移，并且始终保持与前后车的车距，不要猛打方向盘或猛踩刹车。

这场雨要下到什么时候？最新的气象资料显示，预计5日到6日江苏以多云到阴天气为主，局部有小阵雨，7日天气转好。需要注意的是，气温在短暂回升后，6日到7日还会有新一轮冷空气南下，届时气温将下降到20℃左右。昏沉的阴雨天气加上“节后综合征”，你调整好状态了吗？在这里给大家准备了一些应对“节后综合征”的小妙招：首先要及时适应和调整作息，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，听听舒缓的音乐，让大脑处于放松状态；在工作之余安排一些轻运动，比如散步、慢跑、瑜伽等；提前制定工作计划，把待完成的事情列成清单，按时间顺序完成工作中需要解决的问题，不要焦虑。

根据南京市气象台3日发布的天气预报，预计4日全市阴有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，偏南风4到5级阵风6到7级，雷雨时短时阵风7到8级，最低气温20℃到21℃，最高气温24℃到25℃；5日全市阴有阵雨并渐止转阴到多云，西北风4到5级阵风6级，最低气温21℃到22℃，最高气温26℃左右；6日全市多云转阴有小雨，东北风5级阵风6到7级，最低气温16℃到17℃，最高气温23℃到24℃。

来源：南京晨报